728x90 굶는 다이어트#다이어트#부작용#탈모#골다공증#호르몬#빈혈#담석1 굶는 다이어트 부작용 안녕하세요. 날씨가 더워질수록 옷은 얇아지고 다이어트를 해야겠다고 다짐을 하게 되죠?? 저 또한 안 해본 다이어트가 없을 정도로 여러 가지를 해봤는데 뺀 상태로 유지가 힘들고 오히려 요요증상이 왔습니다. 굶어서 빼는 다이어트를 하면 빠른 시간에 살이 잘빠지지만 장기간으로 봤을 때 안 좋은 점만 있어요. 시간이 걸리더라도 운동과 식이요법으로 건강하게 날씬해져요. 목차 굶는 다이어트 부작용 굶는 다이어트는 당장 쉽게 살은 빠지지만 기초대사량이 점점 낮아집니다. 기초대사량은 생명활동을 하는데 필요한 최소한의 에너지로 심장박동, 호흡, 근육, 체온유지에 사용됩니다. 기초대사량이 낮아지면 소화가 잘 안 되거나 살이 쉽게 찌는 체질로 바뀌기도 합니다. 굶는 다이어트의 몸의 변화 1 1) 머리카락의 탈모 굶게 되면 .. 2023. 4. 10. 이전 1 다음 728x90